O ciclo menstrual é um ciclo de mudanças corporais controladas por hormônios femininos que causam um sangramento regular. Este sangramento, que geralmente ocorre mensalmente, vem do útero (útero) e flui para fora da vagina, “período” ou “menstruação” são as palavras usadas para descrever a experiência de mulheres com perda de sangue neste momento.


O ciclo menstrual começa na menarca (o primeiro período) e termina com a menopausa (o período final). O ciclo de toda mulher é único e individual. A idade média da menarca nos países ocidentais é de 12 a 13 anos, mas pode começar dos nove até os 16 anos. Se os seus pacientes não tiverem iniciado de 16 a 17 anos, você deve consultar seu médico para investigar por que não começou. A maioria das mulheres atinge a menopausa entre os 45 e os 55 anos e a idade média da menopausa para as mulheres de um país ocidental é de 51 a 52 anos.


Por que você tem um ciclo menstrual?


O papel do ciclo menstrual é preparar o corpo para a gravidez. Quando uma gravidez não ocorre, resulta um período. Em média, uma mulher na Austrália terá de 450 a 500 períodos em sua vida.


Como o ciclo menstrual ocorre?


O ciclo menstrual ocorre devido a uma relação complexa entre hormônios do cérebro e ovários. Isso leva ao desenvolvimento e liberação de um óvulo do ovário (ovulação) e crescimento do revestimento interno (endométrio) do útero, para prepará-lo para a gravidez.

Quando os hormônios sinalizam para o útero que não há gravidez, o revestimento começa a se romper e se separar da parede do útero, iniciando o período. Uma vez que o revestimento se separou da parede do útero, o ciclo recomeça. Para isso é importante contar com um calendário menstrual, que vai ajudar a controlar o seu período fértil e menstrual.


Quanto tempo dura um ciclo menstrual normal?


Os ciclos menstruais variam entre as mulheres e são medidos desde o primeiro dia do período até o primeiro dia do próximo período. Em adolescentes, um ciclo pode durar até 45 dias; no entanto, no momento em que uma mulher atinge seus 20s-30s, um ciclo é geralmente entre 21 e 38 dias.


Períodos mudam ao longo da vida de uma mulher. Às vezes, elas mudam após a gravidez e, em algumas mulheres, elas ficam mais pesadas na perimenopausa (o período de transição de períodos regulares para o período final de uma mulher) e mais leves e curtas, mais próximas do período final ou da menopausa


O que esperar durante o seu período? 


O sangramento durante um período pode variar de um ciclo para outro em qualidade e quantidade, de uma pequena quantidade a uma grande perda, e pode variar de cor, de preto/marrom a vermelho vivo. 


O período pode durar de quatro a oito dias, e a maioria das mulheres perde menos de 80ml de sangue (cerca de um terço de xícara) no total. O fluxo muda ao longo do período e pode ser mais pesado nos primeiros três dias e depois mais claro nos próximos dias. 


A cor do sangue refletirá essa mudança na taxa de fluxo e pode mudar de vermelho escuro ou brilhante inicialmente para marrom escuro no final do ciclo. O período contém sangue, muco e algumas células do revestimento do útero. Alguns pequenos coágulos podem ser normais, mas se os coágulos se tornarem frequentes ou maiores, consulte o seu médico. 


Em algumas mulheres, no momento da ovulação (liberação de um óvulo do ovário), que geralmente ocorre cerca de duas semanas antes do próximo período, pode haver alguma leve mancha e/ou dor. Isto é devido a uma mudança normal em alguns dos hormônios com ovulação. Se a dor ou o sangramento no momento da ovulação frequentemente duram mais de três dias, você precisa consultar o seu médico.