O cobalto é um elemento natural que se encontra no solo, água, plantas e animais, e existe em formas não radioactivas e radioactivas. As formas radioativas de cobalto são utilizados na esterilização do equipamento médico, a irradiação de alimentos, o tratamento de pacientes com câncer e para a fabricação de plásticos. O cobalto é benéfico para o corpo, mas a exposição a níveis elevados de cobalto pode ser prejudicial. O cobalto é benéfico para os seres humanos, uma vez que é parte da vitamina B12, e ajuda na formação dos glóbulos vermelhos normais e mantém saudável o tecido nervoso é usado no tratamento da anemia com o fim de ajudar a produzir células vermelhas do sangue. As fontes de cobalto incluem vegetais de folha verde, carne, fígado, leite, ostras e mariscos. Pode haver um link com a vitamina C, já que esta é uma vitamina essencial que ajuda a prevenir doenças como o escorbuto, onde o esgotamento deste mineral leva a perda de cabelo e outros sintomas. Precisa de muita vitamina C para se sentir bem, e os pesquisadores ainda estão discutindo o papel do cobalto em ajudar o corpo a usar os coquetéis de vitamina C e outros nutrientes que são obtidos a partir de frutas cítricas, vegetais e outros alimentos naturais. Outra coisa que os cientistas estão descobrindo sobre o cobalto é que tem um efeito sobre alguns dos sistemas vasculares relacionados com a função cardiológica. Em geral, o exercício vai ser tão importante quanto a dieta, na proteção da saúde do coração, podendo proporcionar estabilidade ao processo cardiovascular. Os nutricionistas também podem sugerir que o cobalto pode jogar um papel importante na absorção de ferro é outro nutriente essencial necessário em níveis específicos, de acordo com suas condições de saúde, sexo e outros fatores. Fonte Imagem thinkstock.