O Chi Kung faz parte da medicina tradicional chinay trata de aumentar a energia da pessoa através de suaves movimentos corporais, exercícios de respiração e concentração da mente. É o método ideal para se proteger do stress, fortalecer o sistema imunológico e manter-se em forma. Em outras palavras, o Chi Kung o que é de superar o stress diário que sofrem milhares de pessoas a cada dia. Se pratique Chi Kung é possível regular a energia pessoal de tal forma que se fortalece a nossa saúde e, ao mesmo tempo, previne diversas doenças. O Chi é a energíaque percorre todo o nosso corpo e se estagna ou se apresenta alguma falha para a sua livre circulação é quando você pode ter diferentes problemas de saúde. Então, o objetivo do Chi Kung é fortalecer o corpo e a regeneração de energia, que é o que o anima. Também, é chamado de "Fonte da Juventude", já que suas técnicas trazem paz, saúde e vitalidade ao nosso corpo. Segundo pesquisas científicas, o Chi Kung, se beneficia todos os órgãos do corpo da seguinte maneira: -Quanto ao sistema cardiovascular, diminui as pulsações do coração e aumenta a sua irrigação. Melhora da função ventricular e aumenta a circulação periférica e cerebral, que regula a pressão arterial. –Regular o ritmo do sistema respiratório. Pode-se dizer que a técnica aumenta o volume da ventilação pulmonar e a ventilação alveolar. -O Chi Kung é benéfico também para o sistema digestivo, já que melhora a função gastrocólica e elimina gases. Somado a isso, tonifica o fígado e o pâncreas. -Regula o sistema nervoso. -Melhora as funções endócrinas: tireóide, testículos, ovário, supra-renais ou morte. -É uma fonte de benefícios para os ossos, já que aumenta a elasticidade dos músculos e dos tendões. -Ativa e regula o metabolismo de lipídios e açúcares.