A amora-preta oferece uma variedade de benefícios, que promovem a saúde digestiva, reduz o colesterol, e ajuda na luta contra o câncer, além de combater resfriados, impede a gota, promove a saúde cardiovascular. As amoras fornecem vitaminas A, B9, C e K, e minerais, como o potássio, magnésio e cálcio, e pequenas quantidades de ferro e zinco. Também traz uma pequena quantidade de proteínas e fibras, para promover uma boa digestão. O ácido elágico pode ajudar a combater a prisão de ventre e diarreia, e pode desempenhar um papel importante na hora de tratar a anemia ou outros problemas mais importantes, como o câncer, a que se acrescentam na ajuda, o ácido clorogénico e o ácido ferúlico. As amoras silvestres contêm fibrainsoluble, que promove a saúde digestiva, ao permitir que o intestino absorva mais facilmente o excesso de água, o que acrescenta volume às fezes e evita a prisão de ventre. Também contém pectina e fibra solúvel, útil para reduzir o "colesterol ruim" LDL A fibra e a pectina promove a saúde cardiovascular por diminuir os níveis elevados de colesterol, juntamente com a ação do magnésio, que também contribui para a saúde cardiovascular, e para evitar que os radicais libresdañen o músculo cardíaco. Graças à vitamina C, ajuda a prevenir resfriados, e reduzir a duração dos mesmos, além disso, trabalha para reduzir os níveis deácido úrico no sangue e prevenir a gota, uma inflamação dolorosa das articulações, o que ocorre devido a um excesso de ácido úrico no sangue. O conteúdo em ácido elágico, as amoras são adequadas para tratar o cancro, já que reduz o crescimento de tumores malignos e parece destruir as células cancerosas.